要预防眼疾及保护视力,最重要还是让孩子学会怎样保护自己的眼睛,家长不妨参考以下各点,向孩子灌输保健的知识。
(1)保持充分的休息,不使眼睛过度疲劳。
(2)养成正确的阅读及看电视的姿势,眼睛距离书本至少1尺,与电视机的距离则应为荧光幕大小的6倍。
(3)不在烈日当空的户外,也不在光线太暗的室内读书。
(4)近距离用眼1小时,应远望一会儿,使眼球得到松弛。
(5)不用手擦眼睛。不与他人共用毛巾、手帕等,也不借用别人的眼药水。
除此之外,家长还应多留意儿童眼睛的健康。正如以上所述,很多眼病在7岁之前发现,治愈的机会较高;在眼睛发育完成后才发觉,医治和矫正也较困难了。因此,家长应定期带孩子去验光,若发觉孩子的视力出现问题,应立刻带去配眼镜矫正。有些父母以为孩子不适合太早戴眼镜,其实对视力有问题的儿童来说,不配戴眼镜加以矫正,不单可能加速视力减退,更会影响到学习。故家长应摒除一切疑虑及偏见,并帮助孩子解决可能因戴眼镜而产生的心理问题。